Bien dans mes baskets
Consultations bobos d’ados
Lapalissade que de dire que l’adolescence n’a jamais été un long fleuve tranquille et que nos ados ont plus que du mérite à continuer à avancer du mieux qu’ils le peuvent en eaux bien troubles.
Dans le contexte actuel, il est plus que jamais important d’entendre leurs mots/maux et de les sensibiliser au fait qu’ils peuvent être les acteurs de leur propre santé. Le naturopathe, avec son écoute et son approche globale et responsabilisante, est là pour ça.
– Prise de conscience des bonnes habitudes alimentaires, sportives, de sommeil, de relaxation…
– Prise en charge des troubles tels que les problèmes de peau, les règles, la gestion du stress, de l’anxiété et de la perte de confiance en soi, conduites addictives, etc.
J’adapte bien sûr les conseils à chacun, en tenant notamment compte des “moyens” limités de certains adolescents et de leur difficulté à se plier du jour au lendemain à une nouvelle discipline.
Les consultations ont lieu à mon cabinet, Paris 9ème ou en visio, ça marche très bien aussi
Bien dans mes baskets
Ateliers Vision Board
Vos ados ont du mal à savoir ce qu’ils veulent faire plus tard ? Leur orientation est anxiogène, pour eux comme pour vous ? Quelle voie après la 3ème ? Quelles spés en Première ? Quels choix dans Parcours Sup ? … Bien sûr, je n’ai pas les réponses !
Mais si, comme moi, vous croyez qu’on réussit principalement dans ce qu’on aime faire, là où on prend du plaisir… Alors, Je propose à vos enfants un outil récréatif, créatif et potentiellement très puissant pour visualiser leurs envies éventuellement muettes et, a contrario, pour débusquer leurs exaltations un peu rapides…
Le tableau de visualisation, autrement dit “vision board”… et les 10 questions d’introspection majeures à se poser suite à ce “travail” de spontanéité.
Les ateliers Vision Boards en images :
Les ateliers ont lieu à mon domicile, Paris 9ème ou en visio, ça marche très bien aussi
Prochaine date : samedi 2 mars 2024 à 16h
Témoignages :
Bien dans mes baskets
Sophrologie : “Moi du futur” et “Prends la confiance”
Nos ados sont souvent anxieux face à l’avenir. Ils sont nombreux à manquer de confiance en eux et, malheureusement, même à avoir une image dégradée d’eux-mêmes. Ces séances de sophrologie et de méditation, toutes en douceur et en bienveillance, les aide à faire sortir leurs émotions négatives et à se regarder avec plus d’estime et d’amour.
Je propose ces séances en individuel ou groupes restreints afin que chacun lâche prise en toute autonomie et sécurité.
Après avoir visionné son moi du futur, votre ado lui écrira une jolie lettre illustrée avec laquelle il repartira et qu’il pourra relire lorsqu’il en aura envie ou besoin.
De même qu’il repartira fort d’une visualisation de réussite qu’il pourra convoquer chaque fois que les doutes reviendront.
Les séances ont lieu, sur rendez-vous, à mon cabinet, Paris 9ème ou en visio, ça marche très bien aussi