Le 🍯 …
Les produits de la ruche sont nos amis particulièrement en automne/hiver :
1️⃣ Le miel 🍯 : riche en enzymes, vitamines et minéraux, il est anti-infectieux, antibiotique, anti-inflammatoire, antioxydant et cicatrisant… Tout un programme
⚠️ A sa provenance… Il s’agit très souvent de mélanges… apprenez à bien lire les étiquettes et à ne consommer que bio et français 🙂
⚠️ S’il a été transformé et chauffé, il perd toutes ses qualités
⚠️ A sa haute teneur en glucides (diabète et insulino-résistance)
⚠️ Personnes allergiques et asthmatiques
2️⃣ Le pollen : à consommer impérativement cru, donc congelé. Il agit sur le microbiote grâce à ses ferments et ses fibres. Il est purifiant, antiseptique, il régule le transit, il est riche en protéines, vitamines B, minéraux et oligo-éléments, notamment le sélénium de plus en plus rare.
Chaque pollen (ciste, châtaignier, saule, bruyère, aubépine, pavot…) a un prisme d’actions spécifique.
⚠️ En cas d’intestins enflammés car il contient des fibres
⚠️ Il est recommandé de faire des cures de trois semaines
J’achète le mien congelé chez L’abeille heureuse.
3️⃣ La gelée royale (qui nourrit les larves et la reine toute sa vie et est naturellement sécrétée par les jeunes abeilles) renforce nos défenses immunitaires et notre énergie. Elle est recommandée en cas de grande fatigue, de convalescence ou encore pour les grands sportifs sous forme de cure de 4 semaines.
⚠️ En cas de cancer car elle favorise la multiplication des cellules.
J’achète la mienne, bio et GRF, chez Thatsthefuture qui respecte le rythme de la nature et dont vous lirez bientôt le portrait ici 🙂
4️⃣ La propolis est la résine qui protège les bourgeons de certains arbres, elle est rapportée à la ruche par les abeilles, anti infectieuse microbienne et virale, immunostimulante, elle désinfecte et aide à la cicatrisation de la peau, elle est notre alliée l’hiver en cas de troubles ORL…
J’achète la mienne, bio, chez Ladrôme sous forme liquide pour faire des gargarismes ainsi qu’en pastilles chez Herbalgem.
💬 à toi de nous raconter ton rapport avec les 🐝