Ma découverte mieux-être du mois d’octobre

Le yoya hatha et Vinyasa – Paris et Zoom Le métier de naturopathe ne doit pas s’exercer de manière isolée. J’ai donc testé et je recommande à 10 000 % Jessie Rueda que vous retrouverez sur cosmosandchai Au nombre des recommandations que je serai amenée à faire à mes clients pour les ramener dans leurs corps, le yoga. Ancienne gymnaste, Jessie, qui est une collègue de promo au Cenatho est déjà une sacrée pro du Yoga Hatha, intense car les postures travaillées séparément les unes des autres sont tenues longtemps Vinyasa qui en travaillant en fluidité fait plus transpirer donc détoxifier et propose une médiation dans le mouvement Ses postures LIRE LA SUITE

Je me fais du bien pour prendre soin #3 : une semaine vitalogène

Ultra moderne fatigue 🥱 Partout autour de moi, l’épuisement physique et psychique. Vous me direz qu’on choisit les amis qui nous rassurent !! De mon côté, la rentrée a parfaitement rendu hommage aux oiseaux de mauvaise augure, chapeau bas, vraiment ! Et je partage avec vous cette réflexion : on n’a plus le temps de souffler, de reprendre des forces, entre deux mauvaises nouvelles et/ou problèmes à gérer… Du coup, dès mon retour de vacances, 1ère semaine de septembre, il m’est arrivé de me coucher ET de dormir à 19h30… Et j’ai très sérieusement envisagé une cure de 6 mois de sommeil au soleil de préférence ! Tout cela étant LIRE LA SUITE